Guia de los movimientos de la musculacion

Guia de los movimientos de la musculacion






Les dejo un libro muy bueno de Frédéric Delavier  
Este libro fue escrito dirigido a los atletas y culturistas en particular. Para cada músculo o grupo muscular, una docena de preguntas sobre el músculo y la mejor manera de entrenar. Delavier ha centrado principalmente en el riesgo de lesiones y la mejor forma de practicar los ejercicios.














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Guia de los movimientos de la musculacion
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8 Comentarios Guia de los movimientos de la musculacion
Buen Aporte men...Gracias...
Gracias, se me hace interesante. Descargando
Excelente!!! muchas gracias!!!
muy bueno gracias ..yo creo que si le hubieras puesto un titulo mas llamativo hubieras llamado mas la atencion con el post
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