Dieta y Programa de Ejercicio P90X

  • Categoría: Salud
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Dieta y Programa de Ejercicio P90X





Les traigo a todos el plan de nutricion que trae este exitoso programa de ejercicios, que aunque no se puede aplicar al pie de la letra por que algunos productos abundan más en territorio americano, sí les puede servir como una guía para crear su propio plan de nutrición, y al mismo tiempo darse cuenta de por qué no han logrado el resultado que buscaban.La dieta está en español latino, cualquier duda pueden buscar sinonimos en internet de los nombres de los alimentos, y los videos estan en ingles pero con solo verlos sabras que hacer.


Videos de Ejercicios: http://www.mediafire.com/?y4ajbro6bdrj1

pass de videos de ejercicios-(mrEdgarAllaPoe)

Plan de Nutrición parte 1: http://www.mediafire.com/?4v0dpvxm8j3fqd0
Plan de Nutrición parte 2: http://www.mediafire.com/?21721cosm69v44a

pass de plan de nutricion: estanolasabes


P90X+
01 Intervalo X Plus: http://www.mediafire.com/?ejsen77vpeiwvyf
02 Kenpo Cardio Plus: http://www.mediafire.com/?j6dc06envqvg08x
03 Upper Plus: http://www.mediafire.com/?bd9gad0ch565ipu
04 Cuerpo Completo Plus: http://www.mediafire.com/?zedkzj5amt3dhnb
05 Abdominales Core Plus: http://www.mediafire.com/?cf8gaobguopgwhn

IMPORTANTE: la dieta debe ser realizada por personal cualificado (doctores, dietistas....) no jueguen con su salud y no sigan dietas generalizadas propuestas por programas de mayor o menor calidad.  Dieta sin ejercicio..FRACASO COMPLETO.  No jueguen con su salud

estanolasabes
Dieta y Programa de Ejercicio P90X
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27 Comentarios Dieta y Programa de Ejercicio P90X
la carpeta de los videos esta vacia
ahora mismo la acabo de revisar y tiene 82 files vuelve a revisarla
exelente asi bajo la panza jajaj
IMPORTANTE: la dieta debe ser realizada por personal cualificado (doctores, dietistas....) no jueguen con su salud y no sigan dietas generalizadas propuestas por programas de mayor o menor calidad.  Dieta sin ejercicio..FRACASO COMPLETO.  No jueguen con su salud  
GRACIAS CREATOR LE A?
Yo hice mi propia dieta, todo carne, chocolate, leche, queso y embutidos y baje 6Kg... ahora estoy por empezar a hacer ejercicios.
Los links de las dietas no est?
Plan de Nutrici?
Hola, gracias por el post... cual o donde puedo saber que rutina es la que debo seguir??  :
VERIFICATE SI TIENE EL CALENDARIO DE EJERCICIOS SI NO ME AVISAS
LAS DIETAS SON ESP. Y LOS DVD EN INGLES PERO ME ELIMINARON EL MEDIAFIRE
"p90x y p90x+" programas de entrenamiento f?
nOOOOO  justamente hace un diaaa  
busquen este titulo en el serch de identi: p90x y p90x+" programas de entrenamiento f?
@TOMMYRN  Si Gracias ya los descargue de ahi..
gracias excelente aporte
se callo el primer enlace bro
amigo podras arreglar el de ejercicio tres, no jala
yo tenia los mios originales con mediafire pero me los borraron hay otro post en identi muy bueno verifica a ver si funciona
hola, he visto tu post acerca de la Dieta y Programa de Ejercicio P90X, y me parece superinteresante, he intentado descargar la dieta, pero ya no esta disponible, por favor, podrias pasarme los links o decirme donde la puedo conseguir? si no es mucha molestia, claro.
muchas gracias.
un saludo cordial desde las islas canarias.
por favor puedes resubirlo gracias.
resubela men  
hola amigo una disculpa creo que llego tarde pero aun tendras los archivos  te lo agradeceria
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