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"Ultima compilación: Resident Evil Zero posteada. Disfruten!"
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[GYM] Guia de Movimientos de Musculación [PDF]




Hola amigos de Identi!!!! Bueno hoy les traigo esta excelente guia de ejercicios para los que van o quieran empezar el gimnasio.


No todo es estar frente a la PC amigos (aunque sea genial
), hay que hacer un poco de ejercicio, salir a correr, ir al gym, y bueno esta guia es para esto ultimo, recomiendo que la bajen, les servira para tener una mejor postura a la hora de ejercitar, conocer algunos otros ejercicios,  y para saber que musculos se trabajan, en fin, bastante completa. Es dificil empezar ( a mi me costo un huevo
), pero terminas acostumbrandote. Ademas si vas a un gimnasio, posiblemente y con un poco de suerte te podes encontrar esto:









Un poco de emocion y onda al post jajaja . Bueno a lo importante, les dejo algunas imagenes y la descarga.














CONTRASEÑA: L93



Bueno espero que les sea de utilidad. Yo personalmente la consulto de vez en cuando para ver si estoy haciendo bien las cosas y me resulta muy util. Saludos!!!





 








[GYM] Guia de Movimientos de Musculación [PDF]
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11 Comentarios [GYM] Guia de Movimientos de Musculación [PDF]
Genial, esto me va servir muchisimo, gracias amigo  
@Scorp De nada capo!! Me alegra que te sirva. Gracias x comentar y Suerte!!
excelente pdf, no he visto nada igual, yo lo conservo desde hace varios años, gracias por compartirlo con la comunidad!
@KainNemesis Totalmente, es excelente y recomendable. De nada, para aportar estoy   !! Gracias x comentar!!
Gracias yo tenia una imagenes pero no el libro completo
lastima que soy novato (si no te dejaba puntos)

Salu2  
@edy47 No importa capo!! Basta con comentar nomas   !!
exelente exelente exelente......................
buen aport muchas gracias
@ED2992 De nada amigo!! Gracias a vos x comentar!!
disculpa que edicion es yo tengo la cuarta edicion y ando buscando una edicion mas actual
gracias ja ja esperaba la 5ta edicion
muy buen aporte capo
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