Alimentos curativos

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Alimentoscurativos
 
 
 
Las doce comidas que te ayudan a combatir enfermedades
 
 
 

 
 
Los alimentos orgánicos son una parte fundamental de ladieta de cualquier persona y contribuyen a que el cuerpo humano funcione de lamejor formas posible. Si bien hay muchos alimentos que realizan aportes al buenfuncionamiento del organismo, en esta lista podrás conocer a aquellos doce queayudan a sanar al cuerpo. Cada una de estas comidas contiene propiedadesparticulares que activan efectos curativos que van desde el control en lapresión sanguínea, hasta la lucha contra diversos tipos de cáncer. Conoce todoslos aportes de estos doce alimentos, y comienza a incluirlos en tu dieta paramejorar tu estado de salud.
 
 
 
Kiwi
 
 

 
Esta fruta es una gran fuente de vitamina C, inclusoduplicando la cantidad ofrecida por la naranja. Los fitonutrientes, minerales yvitaminas que se encuentran en el kiwi ayudan al cuerpo a protegerse contraenfermedades cardíacas y respiratorias, infartos y cáncer. A su vez, el kiwicontribuye a la reducción de la presión arterial y al nivel de colesterol. Portodas sus propiedades, es utilizado como parte de dietas especiales parapacientes con cáncer o afecciones cardíacas.
 
 
 
Zanahorias
 
 

 
Las zanahorias son una gran fuente de potentes antioxidantesconocidos como carotenoides, que se asocian a una baja en el riesgo dedesarrollar diversos tipos de cáncer. Además, los nutrientes presentes en ellasinhiben enfermedades cardiovasuclares, estimulan el sistema inmune, promuevenla salud del colon, y de oídos y ojos.
 
 
 
Colverde
 
 

 
Las coles verdes son muy nutritivas y tienen poderosaspropiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También es una gran fuente decalcio y hierro, y de un compuesto llamado sulforafano, que ayuda en la luchacontra el cáncer. También contribuye al cuidado del corazón, gracias a susaltos niveles de vitamina K, y a fortalecer los huesos, gracias al calcio.
 
 
 
Porotos
 
 

 
Los porotos son una comida casi milagrosa. Contribuyen aldescenso de los niveles de colesterol, regulan el azúcar en sangre y laproudcción de insulina, promueven la salud digestiva y protegen contra elcáncer. A su vez, son fuente de fibras, proteína y antioxidantes.
 
 
 
Dientesde león
 
 

 
Las mismas plantas consideradas como maleza en numerososjardines tienen una larga tradición de ser usadas como hierbas curativas enculturas de todo el mundo. Estas plantas crudas son fuente de vitaminas K, C, yA, calcio hierro, fibra y potasio. A su vez también fue usada durante siglospara tratar la hepatitis, y desórdenes del riñon e hígado.
 
 
 
Berro
 
 

 
Entre las virtudes del berro no sólo se encuentra el altonivel de nutrientes que aporta al cuerpo, sino que aporta una dosis mínima decalorías. También es gran fuente de calcio, vitamina C y hierro. Su consumoayuda que las células de la sangre lleven oxígeno a los tejidos del cuerpo paraproveer energía. Además, varios de sus compuestos ayudan en la prevencióncontra distintos tipos de cáncer.
 
 
 
Brócoli
 
 

 
El brócoli es uno de los alimentos que concentra mayorcantidad de propiedades para el estímulo del buen funcionamiento del organismo.Esta verdura es fuente de vitaminas C, K, A y B, así como de hierro, fibra,azufre, proteínas, y folato, compoente necesario para la producción ymantenimiento de nuevas células. Todo lo que aporta el brócoli ayuda en lalucha contra el cáncer, protegen contra las enfermedades del corazón, así comotambién en la protección de la estructura del ADN.
 
 
 
Cerezas
 
 

 
Las cerezas tienen una gran cantidad de poderes curativos.Son fuente de nutrientes y sustancias que ayudan a combatir inflamaciones ycáncer. También cuentan con propiedades antivirales y bacteriales. Algunos desus compuestos inhiben el crecimiento de tumores, e incluso generan la muertede células cancerosas, sin afectar a aquellas sanas. También cuentan concompuestos que ayudan a reducir el nivel de ácido úrico, y de esta forma sereduce un estimulante de la gota. Su consumo reduce el riesgo de ataquescardíacos e infartos.
 
 
 
Repollo
 
 

 
El repollo es una excelente fuente de vitaminas C, K y B6. Asu vez, también aporta manganeso, fibra y folato. El consumo de este crucíferoayuda a tener huesos fuertes, reduce las reacciones alérgicas y inflamaciones,y promueve la salud intestinal. También ayuda a sanar úlceras y llevabeneficios al sistema cardiovascular, impidiendo la formación de placa en losvasos sanguíneos.
 
 
 
Guayabas
 
 

 
Las guayabas tienen más concentración del antioxidantelicopeno -que combate el cáncer- que cualquier otra fruta o vegetal. Ellicopeno protege las células sanas de los radicales libres que causan todo tipode daños, desde el bloqueo de arterias, hasta problemas en el sistema nervioso.Estudios también revelan que este componente también ayuda a proteger contraenfermedades cardíacas.
 
 
 
Cebollas
 
 

 
La cebolla no sólo contiene potentes enzimas que luchancontra el cáncer, sino que su consumo también se asocia a una reducción en lamortalidad por enfermedades coronarias. Además, tiene componentes que ayudan arecucir la presión sanguínea y el colesterol, y que previenen la pérdida decalcio y otros minerales en los huesos. A su vez, tienen un gran poderantioxidante, y aumentan los niveles de vitamina C. Tienen efectos antiviralesy bacteriales, entre otras propiedades.
 
 
 
Espinaca
 
 

 
Si bien es conocido casi por todos que la espinaca cuentacon grandes aportes a la salud, quizás no se conocen todos beneficios. Entreellos se encuentra la protección contra la pérdida de visión, el estímulo delfuncionamiento cerebral, la protección contra diversos tipos de cáncer,enfermedades coronarias, demencia e infartos. También disminuye el nivel depresión sanguínea, tienen propiedades intiinflamatorias y contribuye a la saludde los huesos. La espinaca también cuenta con una gran cantidad de nutrientes yvitaminas.
 
 
 
 
 
Fuente:
http://salud.latam.msn.com/xl/fotogaleria.aspx?cp-documentid=25960501
 
 
 
 
Alimentos curativos
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4 Comentarios Alimentos curativos
buena info!   pesimo tipo de letra  
Cita dazzham: Mostrar
estoy de acuerdo parec hecho aposta   para evitar el copy & paste  
Cita piratacopion: Mostrar

somos 3 que estamos de acuerdo ya... la verdad, la letra un asco, gracias por la info
ahora 4 la imfo , la letra
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