10 Consejos Para Que El Bebe Duerma

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10 Consejos Para Que El Bebe Duerma




Se trata de una serie de consejos muy
?tiles para poder dormir a un bebe

A dormir se aprende...

La llegada de un beb? marca un antes y un despu?s en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir pl?cida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sue?o. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen t?cnicas que se pueden poner en pr?ctica para ense?ar al beb? a dormir. A dormir se aprende, como a comer o a caminar.

Los 10 consejos b?sicos

Aqu? encontrar?s 10 consejos que deber?as poner en pr?ctica para ense?arle a dormir al beb? y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misi?n imposible, porque ya alguna vez se dijo: "Todos los beb?s finalmente se duermen...".

1. Vestimenta adecuada
Aseg?rate que el beb? tenga una vestimenta adecuada para dormir.

2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en beb?s que empiezan a comer s?lidos.

3. Intenta darle su ?ltima comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los c?licos o algunos trastornos digestivos podr?an molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.

4. Ens??ale a diferenciar el d?a de la noche
Ens??ale a tu beb? a reconocer la noche y el d?a desde muy peque?o. Luz y ruido durante el d?a, oscuridad y silencio por la noche.

5. No lo acunes en brazos
S?lo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, c?ntale una canci?n o cu?ntale un cuento. De esta forma se establecer? una rutina que lo ayudar? a dormir.

6. Intenta que un juguete que le guste lo acompa?e en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compa??a a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.

7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acomp??alo en su habitaci?n, turn?ndote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.

8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez m?s en ir a su habitaci?n
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el beb? no se acostumbrar? a que alguien vaya inmediatamente.

9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistem?ticamente y pueda ser desempe?ada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una m?sica tranquila en el mismo horario todos los d?as.

10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no est?s rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el beb? aprender? a concocer cu?les son sus l?mites.
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