Lo que no te cuentan y te esta matando poco a poco

  • Categoría: Salud
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La luz del sol y la vitamina D puede salvar su vida

 
Hay más de 800 referencias y estudios en la literatura médica que muestran la vitamina D eficacia Evitar los rayos del sol es una tendencia mal informado que causan aumento global de cánceres y la enfermedad aumenta a más de 1000 por ciento.

La luz del sol disminuye profundamente el riesgo de cáncer de mama, próstata, colon y otros tipos de cáncer más importantes.osteoporosis y fractura de cadera.alivio de la depresión , dolor crónico, y reducir el dolor de espalda.enfermedades del corazón, presión arterial, y la esclerosis múltiple, y aumentar la fuerza muscular.

 
La Vitamina D es fundamental para la salud y podría ser una de las soluciones más simples para una amplia gama de problemas, desde enfermedades oculares, hasta intestinales y, en particular, las condiciones arraigadas a la inflamación crónica y la disfunción inmunológica.

Nutrir la piel en vez de protegerla

 
Irónicamente, una de las mejores maneras de proteger su piel contra el cáncer puede ser deshacerse de la protección solar y obtener la luz del sol más natural en su piel. Esto se debe a la exposición a la radiación UV de la luz solar hace que su cuerpo para producir vitamina D , un precursor de la hormona que juega un papel fundamental en la prevención del cáncer. La vitamina D también ayuda a prevenir las enfermedades autoinmunes, infecciones y enfermedades inflamatorias como la enfermedad cardiovascular.


Los estudios han demostrado que las personas que consumen más protector solar en realidad tienen mayores tasas de melanoma, la forma más letal de cáncer de piel. Además, los pacientes con melanoma con tasas más altas de sol de la exposición son en realidad más probabilidades de sobrevivir a la enfermedad, y no menos, y son menos propensos a desarrollar formas agresivas de la enfermedad. La vitamina D podría explicar en parte estos hallazgos sorprendentes.

Para obtener suficiente vitamina D, las personas de piel clara debe tener 15-20 minutos de exposición al sol durante aproximadamente 60 por ciento del cuerpo cada día (esta manera su cuerpo almacena hasta la vitamina D en el verano para utilizar en el invierno). Las personas con piel muy oscura pueden necesitar hasta 45 minutos de exposición diaria.

La deficiencia de vitamina D es común alrededor del mundo, incluso en las áreas bañadas por el sol. Sin embargo, muchas personas, como los médicos, ignoran que podría faltarles este importante nutriente.

Incluso la Asociación Médica de la India1 está presionando por una campaña nacional para la concientización, al afirmar que la deficiencia de vitamina D es preponderante en el país, lo cual hace que las personas sean más vulnerables a enfermedades crónicas como la diabetes, ataques cardiacos, derrames cerebrales y cáncer.

los niveles bajos de vitamina D vinculados a la disfunción eréctil ,mejorar el rendimiento del ejercicio y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón , mejorar la artritis reumatoide.



Aumento de la supervivencia en pacientes con cáncer de mama.

Vinculados al síndrome del túnel carpiano entre las mujeres jóvenes.

La deficiencia de vitamina D puede empeorar la EPOC , el riesgo de enfermedad de Alzheimer proteger el cerebro de pacientes con esclerosis múltiple , anemia, dolor crónico de espalda baja , esquizofrenia , fibromialgia ,Glaucoma primario de ángulo abierto , osteoartritis de rodilla , diarrea, neumonía eosinofílica aguda , angustia psiquiátrica no violenta en adolescentes, síndrome nefrótico , cáncer colorrectal metastásicoiveles

La vitamina D puede ser un tratamiento eficaz para las verrugas, y el cáncer de mama , reducir la ansiedad
Ayuda a la pérdida de peso en personas obesas y con sobrepeso , depresión
Altas dosis de vitamina D disminuye la estancia hospitalaria para los pacientes de cuidados críticos , reducir el riesgo de cáncer de vejiga.
Los niveles de vitamina D pueden estar relacionados con la supervivencia en pacientes con cáncer colorrectal metastásicoiveles bajos de vitamina D pueden aumentar el riesgo de infección urinaria en los niños.
La deficiencia de vitamina D asocia a dermatitis atópica en los niños coreanos
Los niveles bajos de vitamina D y la depresión en las mujeres jóvenes y durante el embarazo puede aumentar el riesgo de esclerosis múltiple en el futuro
Bajo nivel de vitamina D vinculada a ciclos menstruales irregulares y accidentes cerebrovascular
Estado de la vitamina D puede estar relacionada con los resultados clínicos en la hepatitis B crónica.


 

La vitamina D puede retardar la progresión del cáncer de próstata
califica a la vitamina D y el brócoli como los dos mejores maneras de mantenerse saludable durante el invierno

Niños pequeños, la deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con las alergias alimentarias específicas

Vitamina D Ayuda  a disminuir el dolor durante el parto?

Hoy en día, la deficiencia de vitamina D es una epidemia que afecta alarmante 90% de la población del mundo. La vitamina D experto Michael Holick señala que "se estima que la vitamina D es la dolencia más común en el mundo.

Está claro que es evidente que la mayoría de las personas no están recibiendo cantidades saludables de la exposición al sol . La deficiencia en vitamina D se asocia con un riesgo elevado de casi todos los tipos de cánceres tales como el cáncer de piel, así como enfermedad autoinmune y cardiovascular.

La vitamina D puede jugar un papel en la reducción de riesgo de alergia durante el desarrollo inmune en la infancia
Bajos de vitamina D puede estar relacionada con los síntomas específicos de la esquizofrenia
La deficiencia de vitamina D puede estar relacionado con el TDAH en los niños, según un nuevo estudio
El estado de vitamina D puede estar relacionada con el riesgo de dolores de garganta recurrentes
Bajo nivel de vitamina D en relación con el aumento de la severidad de la bronquiolitis en los lactantes
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Estado de la vitamina D puede influir en el riesgo de depresión postictus, según un nuevo estudio
La vitamina D puede ayudar a retardar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
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Meta-análisis sugiere rango estado de la vitamina D para la mayor reducción de la mortalidad por cualquier causa.
Deficiencia de vitamina D y baja masa ósea encontrados en adolescentes con trastornos de la alimentación.
Los niveles de vitamina D asociados con la supervivencia en pacientes con cáncer de páncreas


 
Los Niveles de vitamina D bajos vinculados al aumento de la discapacidad de la enfermedad en daño del nervio ópticocién nacidos prematuros con alto nivel de vitamina D pueden ser menos propensos a desarrollar síndrome de dificultad respiratoria.
Al liberar endorfinas, mejora los niveles energéticos y el estado de ánimo y energía
Regula mejor los niveles de melatonina y sincroniza sus biorritmos
Suprime los síntomas de fibromialgia y esclerosis múltiple
Aborda enfermedades cutáneas (incluyendo psoriasis, vitiligo, dermatitis atópica, y esclerodermia) e infecciones resistentes a los antibióticos, tales como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (MRSA, por sus siglas en inglés)
Trata la tuberculosis, ictericia neonatal, y posiblemente, el linfoma de las células T.

Prevenir enfermedades cardiacas y derrames cerebrales. Los científicos de la Universidad de Edimburgo descubrieron que cuando los rayos del sol tocan su piel, es liberado óxido nítrico en el torrente sanguíneo,1 y este es un potente compuesto que disminuye los niveles de la presión arterial.


 
Ayuda a prevenir la aterosclerosis, y desempeña un papel en modular la función del sistema inmunológico.ayuda a regular la presión arterial, que a su vez reducirá su riesgo cardiovascular general

Los niveles bajos de vitamina D pueden afectar a diálisis en pacientes con enfermedad renal crónica
Un estudio encontro relación entre la retinopatía diabética y los niveles bajos de vitamina D.
Riesgo de Cáncer y Vitamina D

El melanoma es una forma mortal de cáncer de piel que se ha relacionado con la exposición excesiva al sol. Por otro lado, la investigación científica ha demostrado que la gente que haga espuma de protección solar, tienen un mayor riesgo de desarrollar melanoma . Por otra parte, las personas con melanoma que recibieron una mayor cantidad de exposición al sol que lo hicieron otros que recibieron menos en realidad tenía una tasa de mortalidad más baja. Aquellos individuos con mayor exposición al sol eran menos propensos a desarrollar un tipo agresivo de tumor.



 
Vitamina D: la supervitamina que más necesita y que menos tiene

Si los responsables del Ministerio de Sanidad llamaran un día a nuestra puerta y nos pidieran nuestra opinión para contribuir a mejorar la salud de la población, tendríamos unas cuantas sugerencias que les regalaríamos gustosamente.
Serviría para prevenir enfermedades de los huesos (como la osteoporosis), para regular el sistema inmunológico (y prevenir enfermedades como la gripe), para prevenir numerosos tipos de cáncer, enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple o la diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, demencia y hasta el estrés y la depresión.

Vamos, que sería el sueño de cualquier responsable político de salud pública.

 
Esa maravilla capaz de cambiarlo todo se llama vitamina D

La Vitamina D auténtico prodigio que la naturaleza nos ofrece.
Y sin embargo, la realidad es esta: nos falta vitamina D. Y eso que se trata de una vitamina que necesitamos tanto como el agua que bebemos y el aire que respiramos.

Las investigaciones científicas no dejan de sacar a la luz nuevos beneficios de la vitamina D. Los que siguen son algunos de los más destacados y recientes. Le sorprenderá no haber leído antes sobre ellos. Quizá se pregunte cómo es posible que esta información tan importante no haya ocupado titulares de portada. Yo también me lo pregunto.

 
         Un nivel bajo de vitamina D en niños incrementa el riesgo cardiovascular, según una investigación de 2015 de la Universidad Complutense de Madrid. Tras analizar la presencia de esta vitamina en una muestra de escolares de distintas ciudades, los investigadores concluyeron que los niños con niveles más bajos presentan niveles más elevados de tensión arterial y triglicéridos séricos.

 
              Suplementos de vitamina D evitan que el cáncer de próstata se vuelva más agresivo. Un estudio de 2015 llevado a cabo en pacientes con cáncer de próstata de bajo grado a los que se prescribió vitamina D muestra que, en el 55% de los casos, experimentaron disminuciones en la escala de Gleason o incluso la desaparición del tumor.
El estudio pone de manifiesto que la ingesta de suplementos de vitamina D podría retrasar o incluso revertir la progresión de estos tumores sin necesidad de cirugía o radiación.

               Se confirma la relación entre la falta de vitamina D y el riesgo de demencia. Según un estudio internacional publicado en Neurology, los adultos que presentan un déficit moderado de vitamina D presentan un 53% más de probabilidad de desarrollar demencia de cualquier tipo, y el porcentaje asciende al 125% en el caso de déficit muy acusado.

             Un estudio publicado en The Lancet diabetes and endocrinology ha demostrado de forma concluyente la relación causal que existe entre el déficit de vitamina D y la hipertensión. Los investigadores sugieren que la suplementación con vitamina D podría ser eficaz en la lucha contra algunos casos de hipertensión. Hasta ahora los resultados de análisis de observación apuntaban a una estrecha vinculación entre un déficit de vitamina D y la hipertensión, pero no había pruebas consistentes; ahora este estudio ha demostrado la relación causa-efecto entre ambos.


 

Evidencias de lo que es capaz de hacer la vitamina D? Allá vamos. Empecemos con un estudio publicado hace sólo unos días:

 
               Un nuevo estudio ha sacado a la luz la relación entre un índice bajo de vitamina D y el virus del papiloma humano (HPV) en las mujeres. Los investigadores partían de la numerosa evidencia científica respecto a que contar con suficiente vitamina D mejora la protección contra varias enfermedades infecciosas; sin embargo, su asociación con el virus del papiloma humano no había sido estudiada. Así, y tras estudiar un total de 2.353 mujeres sexualmente activas teniendo en cuenta los resultados de las pruebas respecto a infección por VPH cervicovaginal y el estado de vitamina D llegaron a una tajante conclusión: la prevalencia de infección por VPH se asocia a niveles bajos de vitamina D.

Y un par de investigaciones más para acabar de completar el panorama:

             Se ha demostrado que altas dosis de vitamina D ayudan a pacientes con tuberculosis a recuperarse con más rapidez. El estudio, publicado en PNAS y dirigido por investigadores de la Universidad de Londres, revela que las dosis altas de vitamina D, además del tratamiento antituberculoso, ayudan a los pacientes en su respuesta inmune ante la enfermedad infecciosa, suavizando la respuesta inflamatoria del cuerpo.

               Otro estudio publicado en diciembre de 2015 en Neurology, la revista médica de la Academia Americana de Neurología, asegura que tomar vitamina D beneficia a las personas con esclerosis múltiple. Los científicos concluyeron en la necesidad de que los niveles de vitamina D de estos pacientes estén por encima de 50 ng/ml para, de ese modo, reducir la actividad de la enfermedad. Por el contrario, los bajos niveles de vitamina D en la sangre estarían vinculados a un mayor riesgo de desarrollar esclerosis múltiple. Ademas, las personas que tienen esclerosis múltiple y bajos niveles de vitamina D son más propensas a sufrir mayor discapacidad y más actividad de la enfermedad.

La investigación también muestra que la incidencia del melanoma aumenta en la gente que no está expuesta al sol. La falta de vitamina D tiene una fuerte correlación con casos de melanoma.


 
Sólo un 10 por ciento de todos los casos de cáncer están atribuidos a todas las formas de radiación, y la UV es una parte muy pequeña de esta.

Cuando pensamos que en cáncer de piel automáticamente queremos culpar al sol,

pero existen otras causas de cáncer de piel como el arsénico, encontrado en un número de cosas que ingerimos o con las que trabajamos. 9 Sin mencionar pesticidas y conservantes.
Los bloqueadores solares liberan muchas toxinas en el cuerpo y son absorbidos segundos después de su aplicación. ¿No es importante saber qué esta poniendo dentro de su cuerpo? Ahora vivimos en una cultura donde le tememos al sol, lo cual es irónico considerando que ha creado toda la vida en la tierra.

Es importante recordar que el miedo eventualmente se manifiesta como una realidad. El sol tiene muchos beneficios a la salud así que al usar productos naturales se asegurará de recibir esos beneficios mientras mantiene a su piel a salvo, asegurándose de que no está absorbiendo los químicos peligrosos encontrados en la mayoría de los bloqueadores solares de hoy.


 
La deficiencia de vitamina D ha sido implicada en muchos problemas de salud

Aumento del riesgo de muerte por enfermedad cardiaca
El deterioro cognitivo en adultos mayores
Ciertos tipos de cáncer
Depresión
Baja inmunidad y la enfermedad autoinmune
El asma grave y las alergias en los niños
Aumento del riesgo de fracturas óseas, especialmente en los ancianos
Debilidad muscular

Fatiga

Hipertensión
La vitamina D también es conocida como la "vitamina del sol" suena bastante alegre, ¿verdad? No si usted es deficiente en ella! La vitamina D recibe su apodo porque nuestros cuerpos producen en respuesta a los rayos UV-B de la luz solar. La vitamina D es importante para muchas funciones en nuestro cuerpo, pero sobre todo, nos ayuda a utilizar el calcio de la dieta.
La deficiencia de vitamina D es un problema en todo el mundo, pero parece ser aún más extendida en las zonas septentrionales que no reciben tanta luz del sol directa en toda partes del año. Para complicar aún más las cosas, es el hecho de que parece que hemos desarrollado un miedo al sol debido al riesgo de varios tipos de cáncer de piel y envejecimiento prematuro y las arrugas / decoloración de la piel. El uso de SPF 30 de protección solar se ha demostrado para reducir la síntesis de vitamina D en la piel en más de un 95%!


 
Tomar el sol !! Los estudios han demostrado que incluso los 10-15 minutos, un par de veces por semana, de exposición solar en las partes más grandes del cuerpo (espalda, brazos, pecho, piernas) puede aumentar la producción natural de su cuerpo. No hay necesidad de quemar!

Consumir alimentos que contienen de forma natural de la vitamina D: aceite de hígado de bacalao, salmón, sardina, caballa, atún. yemas de huevo, y las setas shiitake, incluso todos contienen vitamina D.

Suplemento con vitamina D. Hay muchas, muchas variedades de suplementos de vitamina D en el mercado hoy en día. El tomar un suplemento puede ser la forma más fácil para muchas personas para asegurar que se cumplan sus necesidades. Si bien es difícil de sobre-hacerlo con vitamina D, cantidades excesivas de calcio podrían ocurrir como resultado de la administración de suplementos de nuevo. Lo mejor es no exceder los límites máximos tolerables establecidos en su lugar por las juntas asesoras como  la D Consejo vitamina. Se recomiendan no más de 1000 UI / día para lactantes, 1000 UI / 25 libras de peso corporal / día para los niños, y 5000 UI / día para adultos.




Originalmente era el médico suizo Arnold Rikli (1823-1906) quien propuso que los rayos del sol sobre el cuerpo desnudo podían curar todo tipo de enfermedades. Se recomienda que un estilo de vida saludable debe incluir aire fresco, agua mineral, el vegetarianismo, evitar el alcohol y el tabaco y, sobre todo, el uso de las instalaciones sunbath.

 
Dr. Auguste Rollier es probable un nombre que nunca han oído hablar, pero es uno de los mayores contribuyentes a la investigación y la práctica de una de las herramientas más curativos milagrosos de la vida - el Sol.  En 1903, el Dr. Auguste Rollier abrió la primera del mundo Clínicas Sun en .

Leysin, enclavado en los Alpes suizos en el que los pacientes tratados con una serie de enfermedades que utilizan el sol  en la elección de esta ubicación, declaró: "en este entorno, los factores esenciales son el aire de h altitudes IGH y el baño de sol, aplicada a toda la superficie del cuerpo, el efecto de refuerzo de esta combinación es de gran valor terapéutico helioterapia es un tratamiento local, que es al mismo analgésico tiempo, bactericida, y un potente estímulo para la cicatrización.
 
Rollier era un autor pionero de las propiedades curativas del sol, autor de un libro muy influyente sobre el tema:". helioterapia 'Su vida y obra fue inspirado por el Premio Nobel Niels Finsen que descubrió que la luz solar curada una serie de males, como el lupus, la viruela y la tuberculosis .  clínicas de Rollier se basaron en la curación de enfermedades a través de la luz solar y debido a esto, sus clínicas habían balcón orientado al sur, donde su camas de los pacientes se han ido extendiendo cada mañana. Él sentía que la luz del sol por la mañana trabajó el mejor en combinación con una dieta saludable y nutritiva.

fuentes:
Lo que no te cuentan y te esta matando poco a poco
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4 Comentarios Lo que no te cuentan y te esta matando poco a poco
Gracias por la info!  
Muy buena info, Gracias por compartirla...  
100x100 cierto..  
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