aumenta la velocidad y fuerza de los golpes


Hoy les traigo 3 videos referentes a mejorar y aumentar un poco la velocidad con que se da un golpe y un poco también la fuerza con que se da, claro esta que nada de esto es magico y que no debes exederte y sobre todo tomar las medidas previas.








ya se que lo que se dice o se hace en los videos no es tan profesional, pero a alguien le servira.

Eso es todo por hoy y gracias por pasar al post.
aumenta la velocidad y fuerza de los golpes
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2 Comentarios aumenta la velocidad y fuerza de los golpes
Muy bueno muchos de estos ejercicios los hac?
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