los errores de ejercitarse con pesas

Hoy les traigo un video sobre algunas de las cosas que nos encontramos a la hora de tratar de ejercitarnos con pesas en un gimnasio, claro está que no siempre todo es tan malo, lo más difícil es comenzar y mantener el ritmo sin rendirse pero moderadamente.



Por otro lado hay gente que apoya el hacer solo ejercicios de cardio y otros solo sugieren solo con pesas, al final todo depende de lo que uno requiera, pero los excesos siempre son negativos en cualquier postura.



eso es todo gracias por pasar al post.
los errores de ejercitarse con pesas
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4 Comentarios los errores de ejercitarse con pesas
yo hago 15 minutos de cardio, luego 20 minutos trabajo espalda, siguiente dia 15 de cardio y espalda, y asi los demas dias trabajando hombros, piernas, pectorarales-biceps y triceps, sin ir al gym solo con mis mancuernas de 6 y 10 kg.
Las pajas cuentan como ejercicio?  
@beyder24 que buenas trabajo haces y es que hay mucha gente que por excusas mejor no hacen nada de nada y si no es en gimnasio para que alguien los presione ni se atreven, pero eso es por que les falta un poco de ganas de intentar
Yo corro maratones y tambien hago pesas
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