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Entrenamiento - 25 rutinas fáciles y efectivas



Hola amigos, seguidores y Comunidad de Identi, en esta oportunidad les he traído un libro para comenzar un entrenamiento corporal que permita mejorar ciertos aspectos del cuerpo, espero que el mismo sea de vuestro agrado.

Sin mas me despido de ustedes, y gracias por pasar, comentar y apoyar, hasta la próxima.. Saludos



25 RUTINAS FÁCILES Y EFECTIVAS
MARIANO ORZOLA



D E S C R I P C I Ó N :

Este libro es la guía indispensable para comenzar un entrenamiento corporal o mejorar ciertos aspectos de tu cuerpo. 

Incluye más de 140 ejercicios diferentes presentados en 25 rutinas de entrenamiento fáciles y efectivas. Desde el trabajo muscular localizado hasta la relajación corporal total, aquí encontrarás todos los movimientos físicos que mejorarán tu estado de salud y bienestar, además de modelar tu silueta como siempre soñaste. 

Contiene las ilustraciones de todos los ejercicios incluidos. Descubre ya mismo este fantástico eBook y anímate cambiar tu cuerpo YA MISMO!


- . C O N T E N I D O . -

#1 WORKOUT: Ejercicios matinales
#2 WORKOUT: Plan básico para todo el cuerpo
#3 WORKOUT: Ejercicios suaves para un abdomen plano
#4 WORKOUT: Ejercicios para lucir un busto firme
#5 WORKOUT: Ejercicios para una cintura de avispa
#6 WORKOUT: Ejercicios para brazos sin flacidez
#7 WORKOUT: Ejercicios modeladores para glúteos
#8 WORKOUT: Fórmula 5x6 para todo el cuerpo
#9 WORKOUT: Ejercicios para modelar las ?zonas críticas?
#10 WORKOUT: Ejercicios para piernas con una silla
#11 WORKOUT: Ejercicios de Acuaeróbic
#12 WORKOUT: Antigimnasia para el estrés
#13 WORKOUT: Ejercicios con bandas elásticas
#14 WORKOUT: Entrenamiento intensivo con boot-camp
#15 WORKOUT: Ejercicios para prevenir el dolor cervical
#16 WORKOUT: Ejercicios para las contracturas del cuello
#17 WORKOUT: Ejercicios para personas que trabajan sentadas
#18 WORKOUT: Ejercicios para personas que trabajan paradas
#19 WORKOUT: Ejercicios para aliviar el dolor de cintura
#20 WORKOUT: Ejercicios orientales para recuperar la salud
#21 WORKOUT: Ejercicios para comenzar el día con energía
#22 WORKOUT: Ejercicios básicos de Tai Chi
#23 WORKOUT: Ejercicios relajantes de Eutonía
#24 WORKOUT: Ejercicios respiratorios para controlar la ansiedad
#25 WORKOUT: Relajación corporal en 10 pasos


I N F O R M A C I Ó N

Formatos: Varios - digital, 143 páginas
Epub, Fb2, Mobi, Pdf
Idioma:  Español
Archivo .Rar:  7,46 megas





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Entrenamiento - 25 rutinas fáciles y efectivas
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10 Comentarios Entrenamiento - 25 rutinas fáciles y efectivas
Muchas gracias amigo, lo descargo ahora  
@Predator10 que le saques provecho....saludos
tienes las otras ediciones?
es solo para mujeres?
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