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Mejor programa de entrenamiento - fisiculturismo



Hola [email protected] y comunidad de Identi, una buena semana para todos, en esta oportunidad les he traído un libro interesante para aquellas personas que gustan de esta disciplina deportiva, más abajo coloco la descripción y contenido del libro...

Sin mas, me despido de ustedes, y no te vayas sin antes comentar

Saludos... 


El mejor programa de entrenamiento de fisiculturismo



DESCRIPCIÓN

Para los fisiculturistas que desarrollan constantemente el crecimiento de masa muscular, es necesario seguir un plan de acción seguro complementado con una buena nutrición.


Este libro le proporcionará un plan calendario de capacitación organizada, junto a la 
versión NORMAL de este programa, encontrará la versión INTENSA, en caso de que la primera 
no le resulte el desafío esperado. Asegúrese de incluir las recetas nutricionales 

sugeridas en su dieta para el máximo desarrollo muscular. Comer correctamente y entrenar 
duro le mostrará resultados rápidamente. La parte nutricional de este programa de 
formación posee desayuno, almuerzo, cena y recetas de postres. Además se incluyen recetas 
de batidos especiales para el crecimiento muscular.



Los fisiculturistas que sigan este plan, verán los siguientes resultados:
 
Mayor crecimiento del músculo
Más fuerza, movilidad y reacción muscula
Mejor capacidad para entrenar por largos lapsos de tiempo.
Aumento de musculatura magra
Disminución de la fatiga muscular
Recuperación  veloz  luego  de  competiciones  o entrenamientos.


CONTENIDO

CAPITULO 1: EL MEJOR CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO PARA FISICULTURISMO:

CALENDARIO NORMAL 
CALENDARIO INTENSO

 
CAPÍTULO 2: LOS EJERCICIOS DEL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FISICULTURISMO:

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DINÁMICO
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO

 
CAPÍTULO 3: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE DESAYUNOS

 
CAPÍTULO 4: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE ALMUERZOS

 
CAPÍTULO 5: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS CENA
 
CAPÍTULO 6: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE POSTRES

 
CAPÍTULO 7: BATIDOS HIPER PROTEICOS PARA EL CRECIMIENTO DE
MASA MUSCULAR

I N F O R M A C I Ó N
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Formatos: Varios - digital, 276 páginas
Pdf = 1,07 megas
Epub = 490 kb
Fb2 = 424 kb
Lit = 270 kb
Lrf = 423 kb
Mobi = 350 kb
Idioma:  Español
Archivo .Rar:  2,20 megas









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Mejor programa de entrenamiento - fisiculturismo
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5 Comentarios Mejor programa de entrenamiento - fisiculturismo
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