Deja el vicio de fumar?Libros?PDF?ESP





Les traigo esta colección de libros, a los fumadores que hay en la comunidad. Es uno de los vicios más comunes, y de los más dificiles de combatir. Espero que les sea productivo este post saludos.







 
El consumo del tabaco es la causa de muerte más común que puede prevenirse. Aproximadamente la mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo o problemas relacionados con el mismo. Dejar de fumar es importante para su salud y brinda muchos beneficios. Poco después de fumar, la circulación comienza a mejorar, y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, renunciar al tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. El riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurra sin fumar.
 

Dejarlo no es fácil. Es posible que tenga efectos a corto plazo, como subir de peso, irritabilidad y ansiedad. Algunas personas deben hacer varios intentos antes de lograrlo. Existen muchas maneras para dejar de fumar. Algunas personas dejan el hábito repentinamente. Otros aprovechan los beneficios de los manuales paso a paso, la orientación o los medicamentos o productos que ayudan a disminuir la adicción a la nicotina. Su proveedor de atención médica puede prestarle ayuda para encontrar la mejor manera de dejar de fumar.

 
NIH: Instituto Nacional del Cáncer
















































Formato : Pdf

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8 Comentarios Deja el vicio de fumar?Libros?PDF?ESP
buen aporte man, aunque no fumo pero conozco a varios que les va a servir
Yo aun no encontr?
Excelente post!  Pienso compartirlo con fumadores conocidos....Gracias por subir esta info  
Muchas gracias!!! vamos a ver cual me sirve!!!  
@javicho270 Muchas gracias por pasar a este humilde aporte. Y gracias por los puntos, saludos !!!
@MIREY1REY  Gracias por los puntos y poner manita arriba  

@sominus @ProfeMarco  El dejar de fumar, es dificil m?
Me gusto la primer imagen. A mi hermano le sacaron un pulmon y casi se va para el otro lado aun asi no aprendio nada jjjajajajja  
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