Como prevenir el Cancer

  • Categoría: Salud
  • Publicado hace más de 5 años
¿Qué es el cáncer?

[COLOR=#NaNNaNNaN]El cáncer no es una enfermedad, sino más bien muchas enfermedades. De hecho, hay más de 100 tipos diferentes de cáncer. Todos los cánceres empiezan en las células. Las células son las unidades básicas que forman los tejidos del cuerpo. Para entender mejor qué es el cáncer, es necesario saber cómo las células normales se vuelven cancerosas.

El cuerpo está compuesto de muchos tipos de células. Estas células crecen y se dividen para producir nuevas células conforme el cuerpo las necesita.Cuando las células envejecen, mueren y éstas son reemplazadas por células nuevas.

Pero a veces, este proceso ordenado de división de células se descontrola. Células nuevas se siguen formando cuando el cuerpo no las necesita. Cuando esto pasa, las células viejas no mueren cuando deberían morir. Estas células que no son necesarias pueden formar una masa de tejido. Esta masa de tejido es lo que se llama tumor. No todos los tumores son cancerosos. Los tumores pueden ser benignos o malignos.

Los tumores benignos no son cancerosos. Generalmente se pueden extraer (extirpar). En la mayoría de los casos, estos tumores no vuelven a crecer. Las células de los tumores benignos no se diseminan o riegan a otros tejidos o partes del cuerpo.

Los tumores malignos son cancerosos. Las células en estos tumores pueden invadir el tejido a su alrededor y diseminarse (regarse) a otros órganos del cuerpo. Cuando el cáncer se disemina o riega de una parte del cuerpo a otra, se llama metástasis.

El nombre del cáncer depende del órgano o tipo de célula donde empezó u originó. Por ejemplo, el cáncer que empieza en el estómago se llama cáncer de estómago. Algunos cánceres no forman tumores. Por ejemplo, la leucemia es un cáncer de la medula ósea (el tejido esponjoso dentro de los huesos).[/COLOR]



Prevención del cáncer


Aunque existen muchos adelantos en la investigación del cáncer, aún no comprendemos con exactitud la causa de muchos tipos de cáncer. Sin embargo, sí sabemos que existen muchos factores que nos colocan en alto riesgo para diferentes tipos de cáncer. Algunos de estos factores están fuera de nuestro control, pero hay otros en los que sí podemos influir. Hoy en día, tenemos pruebas de detección disponibles para ayudarnos a detectar ciertos cánceres en sus signos más tempranos.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que todos los hombres de 20 a 40 años se realicen un chequeo médico para detectar cáncer, y después de los 40 años anualmente. Este chequeo médico debe incluir exámenes sobre el cáncer de la próstata, pulmón, colon/recto, piel y leucemia, así como otras enfermedades que no son cáncer.

Lea lo siguiente para que aprenda sobre cómo prevenir el cáncer de la próstata, cáncer del pulmón y cáncer del colon.

Cáncer de la próstata

Factores de riesgo:

¿Tiene más de 50 años?
¿Come mucha grasa en su comida?
¿Tiene sobrepeso?
¿No hace ejercicio?
¿Tiene familiares con cáncer de la próstata?


Comportamientos preventivos:

Coma una dieta baja en grasa y muchas verduras, frutas y granos.
Haga ejercicio por lo menos 30 minutos todos los días.
Manténgase en un peso saludable.



Considere una prueba de PSA (antígeno prostático) en sangre y un exámen rectal digital a los 50 años o a los 45 años (si usted tiene algún factor de riesgo de los mencionados arriba o si es afroamericano o tiene un padre o hermano diagnosticado con cáncer de la próstata).

Cáncer del pulmón

Factores de riesgo:

¿Fuma?
¿Trabaja cerca de un material que se llama asbestos?
¿Ha tenido exposición a radón, uranio, arsénico o cloruro de vinilo?
¿Fuma marihuana?
¿Está constantemente expuesto al humo del cigarro?
¿Tiene familiares con cáncer del pulmón?
Comportamientos preventivos:

Deje de fumar.
Aliente a otras personas en su familia o trabajo que dejen de fumar.
Si usted fuma y desarrolla los siguientes síntomas, consulte con su médico:
tos que no se quita
dolor en el pecho que se agrava al respirar profundamente
ronquera
pérdida de peso y de apetito
falta de aire
fiebre sin razón aparente
infecciones recurrentes como bronquitis y neumonía
silbido al respirar
Pruebas de detección:

Ninguna ha sido efectiva. Normalmente se detecta el cáncer del pulmón en una radiografía del tórax, pero pueden no existir síntomas.

Cáncer colorrectal

Factores de riesgo:

¿Tiene familiares con cáncer del colon o recto?

¿Tiene un síndrome llamado síndrome de cáncer colorrectal (también llamado poliposis familiar adenomatosa (FAP) o cáncer del colon hereditario sin poliposos (HNPCC)? FAP o poliposis familiar adenomatosa o cáncer colorrectal sin pólipos (HNPCC) son síndromes hereditarios que aumentan su riesgo de tener cáncer colorrectal y otros cánceres. La diferencia entre estos dos síndromes es el número de pólipos que desarrolla la persona que lo tiene. FAP se asocia con el desarrollo de cientos o miles de pólipos colorrectales precancerosos que cubren todo el intestino y recto. HNPCC se asocia con menos de 10 pólipos que aparecen en el lado derecho del intestino.

¿Tiene una historia personal de cáncer colorrectal?
¿Tiene una historia personal de pólipos intestinales?
¿Ha tenido o tiene familiares con enfermedad inflamatoria crónica (enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa)?
¿Tiene más de 50 años de edad?
¿Come alimentos de origen animal?
¿Nunca hace ejercicio?
¿Tiene sobrepeso?
¿Fuma?

Comportamientos preventivos

Dé seguimiento a cualquier pólipo adenomatoso que se le detecte antes de que se convierta en cáncer.
Haga ejercicio por lo menos 30 minutos.
Mantenga un peso saludable.
Coma suficientes frutas, verduras y granos integrales limitando los alimentos altos en grasas.
Deje de fumar.
Pruebas de detección:

Desde los 50 años, debe seguir una de las cinco siguientes opciones a continuación:

prueba de sangre oculta en heces cada 5 años.
sigmoidoscopía flexible cada 5 años.
prueba de sangre oculta en heces cada 5 años y sigmoidoscopía cada 5 años.
enema de contraste de bario cada 5 años.
colonoscopía cada 10 años.



10 Consejos Cómo Prevenir el Cáncer


1.- Evita Fumar y Exponerte al Humo del Cigarrillo

Fumar es el factor de riesgo más significativo para el cáncer que se puede reducir. Es responsable no solo del cáncer del pulmón, pero muchos otros tipos de cáncer. Una de las mejores maneras de prevenir el cáncer es dejar de fumar o nunca comenzar. Tan pronto como lo dejes, nunca será tarde, tu cuerpo recibirá los beneficios de estar libre del tabaco.

Evitar fumar de segunda mano es además otra forma de prevenir el cáncer. El fumar de segunda mano es inhalar el humo exhalada por otros fumadores. Este humo contiene más de 60 carcicógenos conocidos. Estos carcicógenos interrumpen el desarrollo normal de las células. Esta interferencia es lo que dispara el desarrollo del cáncer.

2.- Cuídate de la Exposición Prolongada al Sol y Reconoce cuando los Cambios en la piel ocurran



¿Sabías que cerca de un millón de personas en Estados Unidos se les diagnostica cáncer de piel todos los años? El cáncer de piel es el tipo más común de cáncer entre hombres y mujeres y representa la mitad de todos los diagnósticos de cáncer. Las buenas noticias es que el cáncer de piel es uno de los tipos más prevenibles de cáncer.

3.- Come Frutas y Vegetales



Una dieta balanceada es ventajosa por muchas razones. Una dieta rica en frutas y vegetales reduce grandemente tu riesgo de desarrollar cáncer y muchas otras condiciones.

Las frutas y vegetales contienen antioxidantes, las cuales reparan las células dañadas. Las frutas y verduras verdes, anaranjadas y amarillas son tu mejor apuesta para prevenir el cáncer. Estudios también demuestra que las frutas oscuras, como los arándanos y uvas, también tienen propiedades anti-cancerígenas.

Las verduras cruciferos tales como el brócoli y el colifor también parecen poseer una poderosa característica para prevenir el cáncer, acorde a estudios recientes. Otras verduras cruciferas son el col de bruselas y el repollo.

4.- Limita el consumo de Carnes Rojas y Grasa Animal



Numerosos estudios muestra que una dieta alta en grasa animal incrementa el riesgo de muchos tipos de cáncer, particularmente cáncer de colon. Las carnes rojas contienen mucha más grasa que el pollo y pescado, así que reducir la ingesta de carnes rojas en tu dieta puede ayudar a prevenir el cáncer. Una dieta alta en grasas también es una causa importante de la obesidad lo cual a su vez es factor de riesgo para muchos tipos de cáncer.

5.- Limita tu Consumo de Alcohol



Beber cantidades excesivas de alcohol regularmente incrementa tu factor de riesgo para muchos tipos de cáncer. Estudios sugieran que los hombres que consumen dos tragos por día y las mujeres que consumen uno por día aumentan significativamente su factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer.

6.- Ejercítate para Prevenir el Cáncer



¿Ssabías que cuando haces ejercicio, estas reduciendo tu reisgo para muchos tipos de cáncer? La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda ejercitarse 30 minutos al menos 5 días a la semana para prevenir el Cáncer. Ejercitarse no quiere decir ir al gimnasio a levantar pesas. Hay muchas maneras de ejercitarse a diario.

7.- Conoce tu Historial Médico Personal y el de tu Familia



Conocer la historia médica de tu familia para ver si han habido casos de cáncer es importante para evaluar apropiadamente tu factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer. Nosotros sabemos que los cánceres como los de seno, colon, ovarios y posiblemente otros tipos son hereditarios.

8.- Ten presente a lo que te expones en tu Ambiente de Trabajo



Los químicos en el lugar de trabajo pueden incrementar tu riesgo de desarrollar muchos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de riñon e vejiga. Si estas expuesto a humo, polvo, químicos, etc. en el lugar de trabajo, tu tienes derecho legal para saber a lo que te estás exponiendo. Los gases de la gasolina, diesel, el arsénico, berilio, el cloruro de vinilo, cromatos de níquel, productos de carbón, el gas mostaza y los éteres de clorometil son todos carcicógenos que se pueden hallar en algunos ambientes de trabajo. Habla con tu jefe acerca de limitar la exposición.

9.- Practica Sexo Seguro



Te podrias preguntar qué tiene que ver el sexo con el cáncer. El sexo inseguro puede concudir a la infección con el viruls del papiloma humano, una causa muy conocida de cáncer cervial y un factor de riesgo para muchos tipos de cáncer. El VPH es una infección de transmisión sexual muy conocida y que se contrae por la vía sexual, al contacto piel con piel. Una vacuna, Gardasil, para prevenir el VPH ha sido aprobada por la FDA en 2006 para proteger contra las cepas de VPH que están asociadas con el cáncer cervical y otros tipos. El VIH/SIDA también está asociado con algunos tipos de cáncer.

10.- Hazte chequeo médico regularmente



Los test para detectar el cáncer son útiles no solo por esa razón, pero también para prevenirlo. Estos tests tales como la colonoscopia pueden detectar cambios anormales a nivel celular antes de que se vuelvan cancerosos. La clara para su efectividad, sin embargo, es hacerlo de forma regula                        
Como prevenir el Cancer
0 Puntos Score: 0/10
Visitas: 798 Favoritos: 1
1 Comentarios Como prevenir el Cancer
Para dejar un comentario Registrate! o.. eres ya usuario? Accede!