Comer Sano Y No Quedarse Con Hambre

Comer Sano Y No Quedarse Con Hambre



Hola a todos, aca les dejo una super ensalada para comer sano y no quedarse con hambre

Ingredientes:

Lechuga americana o orejona
Tomate cortado en rodajas
Zanahoria rallada
Queso manchego o parmesano
Jamon puede ser de pavo o serrano o el comun
Aceitunas con hueso o sin
Granos de elote de conserva de preferencia (conserva Lata)
Huevo deve ser cocido previamente
Queso untable (tipo Philadelphia o cotage)

1) Cortan la lechuga en tiras y la colocan en el plato. Por encima colocan el tomate, previamente cortado en rodajas

2) Rallan la zanahoria y cortan el huevo a la mitad o en pedacitos, lo agregan por encima de la lechua y el tomate (como se ve en la foto)

3) Enrollan las flechas del queso y el jamon, agregan un poco del queso,cotage o philadelphia y aceitunas

4) A disfrutar!

Preparacion 15min o Menos depende del hambre que tengan
Comer Sano Y No Quedarse Con Hambre
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3 Comentarios Comer Sano Y No Quedarse Con Hambre
ya me dio hambre
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