mas de 1000 ejercicios de flexibilidad y fuerza

mas de 1000 ejercicios de flexibilidad y fuerza



25.76 MB | PDF | 293 Págs | Autor: E. Batista - J. Vives | Español | Ilutrado

En esta obra, los autores han reunido una abundante gama de ejercicios sin y con aparatos simples, ofreciéndonos una ordenada y sugestiva tabla de entrenamiento con más de 1.050 variantes que nos ayudan a ganar flexibilidad, accelerar la circulación sanguínea, contrarrestar las fatigas de una actividad profesional sedentaria, para preparar determinados haces musculosos, o para lograr la fortaleza atlética que puede o no aplicar a actividades, deportivas o no, que exijan esfuerzo y potencia., ademas es bastante util si estas utilizando fisoterapia...

Sin mas que decir.... Saludos


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2 Comentarios mas de 1000 ejercicios de flexibilidad y fuerza
MUY BUEN LIBRO!!!
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