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  • Categoría: Reciclaje
  • Publicado hace más de 3 años
sdfsgfsdgsdgfsdgfsdgfsdgComo combatir estos fuertes calores.

Consejos para evitar el golpe de calor

El calor puede afectar a cualquier persona pero los grupos de mayor riesgo son los niños, que no manifiestan síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años, según recordó el gobierno porteño, que planteó una serie de consejos para hacer frente a las altas temperaturas.

Tomar más líquido sin esperar a tener sed para mantener hidratación adecuada, evitar comidas abundantes y no exponerse al sol en horas centrales del día (de 11 a 17), según un comunicado de prensa difundido por el ministerio de Salud porteño.

Usar cremas de pantalla solar con factor protección 15 o más y renovarla periódicamente ante el contacto con el agua o transpiración y tener en cuenta que los productos autobronceantes
no dañan, pero tampoco protegen.

Asimismo evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, evitar comidas muy abundantes e ingerir verduras y frutas.

Reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

El ministerio de Salud porteño también detalló los síntomas: dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca;
respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados).

Indicó que ante ese cuadro hay que trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo y hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

Intentar refrescar a la persona afectada mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Por otra parte, el comunicado señala que "no existe" un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor, sólo los métodos clásicos, antes citados, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante cualquier duda y para mayor información, comunicarse las 24 horas con la línea gratuita del Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires: 0800-333-7258 y en caso de urgencia aconseja llamar al 107 (SAME)

 

Diez consejos para combatir el calor sin un aire acondicionado

Calor agobiante, temperaturas récord. Nada parece salvarnos de este infierno que es la ciudad. Algunos privilegiados la pasan bien aferrados a sus aires acondicionados. 

Para los que no tienen esa dicha buscamos por la Web los mejores trucos, recetas caseras y todo tipo de inventos para paliar un poco el calor. Como todo esto no alcanza, necesitamos que compartas tu consejo con la humanidad y aportes en la gran cruzada contra las altas temperaturas. Veamos qué hay: 

Usar Ventiladores. Durante la noche, es mejor colocar el aparato en la ventana para que facilite el flujo de aire fresco adentro de la habitación. 

En el baño. Así como se hace con el champagne, que se enfría más rápido cuando se pone sal en el hielo del balde, muchos internautas recomiendan llenar la bañadera con hielo y sal para tomar un baño refrescante. 

Como marsupial Los canguros ponen en práctica un truco para refrescarse que consiste en lamerse las muñecas. Para evaporarse, la saliva toma energía de las propias muñecas lo cual dismunuye la temperatura en esa zona, donde las venas y arterias que pasan están más cerca de la epidermis, con lo cual se refresca la sangre en circulación y en consecuencia todo el cuerpo. 

Solución manual. Ubicarse cerca del ventilador y pasarse una toalla mojada por las distintas partes del cuerpo. Esa humedad en combinación con el aire fresco del ventilador ayudan a bajar la temperatura del cuerpo. 

Aire acondicionado casero. Consiste en ubicar botellas de agua congelada detrás del ventilador ya que así se enfría el flujo de aire.

Que no entre a casa. Evitar los colores oscuros en ventanas, tejados, paredes, etc. Conviene mantener las persianas semibajadas y las ventanas cerradas durante las horas calurosas del día. 

Aprovecha las horas más frescas. Abrir las ventanas y persianas entre las 4 y 8 de la mañana permite refrescar la casa unos cuantos grados que ayudarán a mantenerla más fresca durante el resto del día. 

Más fuentes de calor. Los aparatos electronicos, las bombitas de luz, el horno, el tostador, por ejemplo, son fuentes de calor que conviene mantener apagadas durante las horas más calurosas. 

El calor no tiene vértigo. En verano es mejor un sotano que un ático. Las habitaciones en una segunda planta suelen ser más calurosas que las que se encuentran en el piso de abajo. 

La humedad del aire da más sensación de calor. Es mejor no lavar y tender ropa en el interior de la casa ni hervir o cocer alimentos. 
Desde ya muchas gracias por visitar mi post.fsdgsdfgsdgfsdfsdfdsfsdfsdfdsfsdfs
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