¿Resaca? Consejos para evitarla

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¿Resaca? Consejos para evitarla






Además del amor, la paz y la unidad, la navidad se caracteriza por dos cosas: fiestas y ¡muchos excesos! Por eso Nosotras te damos las claves para que al día siguiente te sientas fabulosa y sin molestias.

Anoche te lo pasaste genial, compartiste con amigos que tenías tiempo sin ver, te reíste y divertiste a más no poder pero hoy ya no te parece tan simpático el encuentro, y es que tu cabeza está a punto de estallar, la resaca se ha instalado en tu vida nuevamente para recordarte lo imprudente que fuiste ayer.

Está claro que la mejor forma de evitar la resaca es no beber, pero si lo de ser abstemia no te va también hay otros buenos consejos que puedes aplicar. Comienza por siempre siempre ¡siempre! beber agua cuando consumes alcohol. Por cada copa de vino deberías tomarte un vaso de agua, de esta forma mantendrás el cuerpo hidratado y evitarás uno de los primeros efectos del consumo de alcohol: la sed y deshidratación que te impulsan a beber más y más. Este sencillo truco hace la diferencia, disminuyendo incluso las posibilidades de emborracharte.

Pero además hay otros tips que podrían salvarte de sentirte fatal al día siguiente. Por ejemplo tomar en cuenta la calidad del licor que estás bebiendo y es que a menor calidad mayor es la posibilidad de que al día siguiente te sientas muy mal. Ya no tienes 15 años, por eso consume tragos preparados con buenos licores y en sitios de confianza, no esperes que en una discoteca te sirvan un buen trago con el vodka de marca que has pedido. Es muy importante también no mezclar. Este consejo que seguramente has escuchado mil veces es fundamental, y es que una vez que comenzamos a mezclar vino, con vodka y luego pasamos a la cerveza, es casi seguro que nuestra cabeza estallará al día siguiente.

Por último, tras una noche de copas hay algo que siempre debes hacer al llegar a casa: comer un poco, beber al menos dos vasos completos de agua y tomar una pastilla para el dolor de cabeza, de este modo podrás descansar mejor, evitar la deshidratación, y amanecer al día siguiente en buen estado. Recuerda siempre que el grado de resaca es directamente proporcional a la cantidad de alcohol ingerido, por eso si te has pasado realmente mucho de copas es posible que nada pueda evitar el malestar del día siguiente, así que la moderación es siempre la mejor aliada, también en Navidad.




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