Focus T25 - Ejercitate en 25 minutos [ING]







Nota 1: Reconozco que es un vil copy/paste.


Nota 2: Los links de descarga no son propios así que créditos a quien corresponda.


Nota: 3: Si quieres las isos ve a the pirate bay y ahí los encuentras. 


  





 





WHY IT WORKS

Focus T25 is 25 minutes of pure intensity and 100% focus. No REST!
These fast-paced workouts are jam packed with dynamic, hi-intensity moves designed for maximum efficiency and effectiveness. Every minute counts!

It's not easy, but it really works. So Push Play and focus for 25 minutes and GET IT DONE!
Major studies have shown that 30 minutes of exercise can be just as effective at burning fat and even more efficient than 60 minutes of exercise.

? Did you know that all you need is 25 minutes a day...to get in the best shape of your life?
That's right. I experimented for the last year to design a program that delivers the same kind of results you'd expect from an hour-long program, in under 30 minutes. I've pulled out the rest to give you everything you need and nothing you don't. There isn't a more efficient workout around.
The result is FOCUS T25?and the name implies the intent: If you focus your intensity for 25 minutes, and you do it 5 days a week, you WILL get results. ?
?Shaun T

FOCUS T25 WORKOUTS

ALPHA CYCLE (5 Weeks)
FOCUS: THE FOUNDATION


In ALPHA, you'll build your foundation of total-body fitness. Plus, there's always a modifier on screen, so absolutely anyone can GET IT DONE! :
* CARDIO
25 minutes of calorie?burning, sweat?drenching cardio.
* SPEED 1.0
Ignite your quickness. Burn the fat. Fast-paced for fast results.
* TOTAL BODY CIRCUIT
Focus on strength and resistance?without lifting a single weight.
* AB INTERVALS
Cardio and ab intervals that shred the fat from your midsection.
* LOWER FOCUS
Focus on your lower-body muscles?the key to burning fat and kicking up your metabolism.

BETA CYCLE (5 Weeks)
FOCUS: THE CORE


The BETA workouts feature new dynamic moves that take your body and your fitness to a new level. Plus every workout will focus on your core, so your abs get shredded too!:
* CORE CARDIO
Get your sweat on! This progressive cardio-core workout is about you getting shredded fast.
* SPEED 2.0
Rev it all the way up with Shaun's calorie-scorching, core-focused speed drills.
* RIP'T CIRCUIT
Cardio ... upper body ... legs ... abs ... repeat! This is how you get ripped in 25 minutes.
* DYNAMIC CORE
You'll go from vertical to horizontal and back again in this dynamic, crazy core routine.
* UPPER FOCUS
Shaun will help you develop the upper body of your dreams. All you have to do is FOCUS.





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Focus T25 - Ejercitate en 25 minutos [ING]
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43 Comentarios Focus T25 - Ejercitate en 25 minutos [ING]
Gracias colega  
muchas gracias.
loco acabo de empezar el lunes el Tap OUt pero igual este se mira interesante gracias por el aporte
@benja003 @angeljoen gracias por pasar @diegodavs el tapout xt tambi?
No me etiquetes en tosas gracias
woooow amigo me alegrastes la ma?
@shinjikun Excelente como siempre se agradecen mucho tus aportes  
BUEN APORTE PERO ESTE LINK DE MEGA SE COLGO AL 88 %  
@Pepeqe utiliza el jdownloader es m?
Hola, gracias por avisar, ya los baje, se ven muy bien... Gracias por compartirlos  
Gracias por el aporte  
GRACIAS IGUAL POR EL APORTE YA LOS BAJE POR TORRENT ESTAN PLENOS....
@shinjikun descargado completo sin ningun problema de casualidad sabes para cuando el Gamma Cycle ?
@betonus1 No lo se amigo, solo es cuesti?
Gracias! tengo un mont?
@EMRS Veo que dices que tienes poco tiempo para ejercitarte, d?
Se ve interesante (la verdad es que me inspiro cada vez que encuentro un programa nuevo ). A mi tambi?
Sip. Mucho mejor con JDownloader
@EMRS Que bueno que ya pudiste saludos  
Gracias por el aporte , ya lo estoy descargando , pause la de smallville , saludos
a este archivo le faltan 10 minutos. y tiene repetidos 10 minutos. 06. Focus T25 Stretch-1.mkv
en el minuto 2:34 da un salto.
@davidrojas mmm... los links no son mios los encontr?
Cita shinjikun: Mostrar
@davidrojas   si no hay fijon, al contrario gracias por tu aporte, y aprovechando no tienes el gamma ser?
Cita shinjikun: Mostrar
El programa de ejercicios es bastante nuevo. Tal vez m?
muchisimas gracias por el aporte. Lo estaba buscando
gracias... si alguien tiene Stretch-1.mkv completo
MIL MIL GRACIAS shinjikun ... !!! me he baajado casi todos los programas contigo !!!! excelentes aportes me has salvado hehehe .... y he conseguido muchas metas grax bro !! por compartir ... si tienes mas programas y en espa?
por cierto solo me registre para agradecerte hehehe
@jonathan18 Desafortunadamente no puedo subir grandes archivos, mi velocidad subida es muuuuuy baja, por lo que es poco probable que suba la fase gamma, sin embargo si buscas un poquito lo encontraras en otros foros de la internet,   por otro lado y respecto a programas en espa?
GRACIAS BRO ... UNA LASTIMA QUE NO PUEDAS SUBIR ESA FASE .. PERO GRACIAS !! ME PASARE BRO TAKE CARE
se ve bueno cuando acabe insanity empieso este, ojala sea igual o mejor ya que e bajado 22 kilos con insanity  
@shinjikun, @davidrojas, @jonathan18, la fase gamma la pueden descargar de aqu?
Cita shinjikun: Mostrar
alguien   tendra  los  subtitulos?
haber que onda
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