Cómo Olvidar a un Ex

  • Categoría: Salud
  • Publicado hace más de 3 años



La mayoría hemos pasado por este momento, en que deseamos pasar la hoja y olvidar por completo a alguien, pero nos es difícil olvidar tanto los buenos como los malos recuerdos al lado de esa persona con la que compartimos algún tiempo de nuestra vida.

Te traigo algunos consejitos para que este proceso te parezca más liviano y acelerado. Te deso toda la suerte del mundo y nunca olvides que la vida es única y no puedes derrocharla recordando momentos pasados que te lastiman o lamentando lo que fue y ya no es.



1. Aclara las cosas con tu ex, no dejes cabos sueltos que puedan dar pie a que él te reclame por algo o tú hagas lo mismo con él. Ya que solo te lastimarás; porque se darán las discusiones y los dimes te diré que solo te llevan a acumular rencor en tu corazón, lo cual solo te darán amargura.


2. A solas, en un papel enumera los defectos de tu ex. Si era muy celoso, si su naríz era muy larga, si era pesimista, o no te daba tu lugar frente a sus amigos; tantas cosas que hay porque siendo realistas, así como algo nos gusta de alguien también hay cosas que no soportamos. Este ejercicio sirve para tomar conciencia de que no perdimos a un super hombre o mujer sin defectos (no idealizarlo) sino a alguien con defectos que no valía la pena seguir a su lado.


3. No te encierres con tu dolor. Muchas veces un dolor contado es un dolor compartido; si tienes una amiga o amigo que es de tu confianza o una persona mayor que te puede aconsejar o simplemente escuchar es bueno compartirle lo que nos pasa. Muchas veces al contar a otros nuestros sentimientos de desilución, rabia, decepción y hasta rencor; la carga se aliviana y de alguna manera se minimizan. Pero ten cuidado a quién lo cuentas no todos los amigos son de fiar.




4. No emprendas una nueva relación solo para olvidar a tu ex, esto no es saludable para tus sentimientos, debido a que la nueva relación que formes no tendrá una buena base ya que tu corazón no está preparado. Pero eso no quiere decir que no salgas con nadie. Sal a pasear con tus amigos y amigas, no te encierres. Si alguien te pretende sé sincera con él, explícale que estás tratando de olvidar a alguien y disfruta de su compañía pero no juegues con los sentimientos de nadie dando falsas esperanzas.



5. Si sientes que no puedes dejar de pensar en tu ex y lo tienes presente a cada instante puedes hacer algo simbólico. A solas coge algo que te regaló o es de él y desaste de eso en representación que te estás desaciendo de su recuerdo. Hablando en voz alta que lo extirpas de tu corazón y lo dejas ir. Si sientes ganas de llorar hazlo porque te ayudará a sacar los sentimientos reprimidos que tengas. Luego te sentirás más calmada y relajada.



6. No trates de entender a tu ex ni las razones del porqué te terminó. Pensamientos tales como ¿Habrá otra mujer o hombre en su vida? ¿tendrá mucha carga laboral que le puso de mal humor y terminó conmigo? ¿Será que no le merezco? Cosas como estas bajarán tu autoestima y darás pie a una obseción. Simplemente trata de evadir estos pensamientos y trata de pensar de que si terminó fue porque ambos dejaron de cultivar el amor.



7. Rompe los lazos que tengas con él. Eso te ayudará más rápido a olvidar. Como dicen las frases populares ?Ojos que no ven corazón que no siente?. Si  lo tienes en tu correo o red social elimínalo o de la agenda de tu celular. De esta manera de desactualizarás de su vida y de las cosas que haga o deje de hacer y será más fácil olvidar.



8. Puede que sea un cliché, pero es verdad. Cuando estás en una relación, dejas de hacer cosas que hacías cuando estabas solter@. Por eso, ha llegado el momento de reclamar tu independencia. Por ejemplo, quizá sea el momento de hacerte ese corte de pelo que tanto te apetece pero que a él o ella no le gustaba. O puedes fundirte la tarjeta yéndote de tiendas con tus [email protected] y comprando ropa extravagante. Es decir, hacer aquello que dejaste de hacer por tener un proyecto en común. Comienza por decir ?sí? cuando se te presente alguna buena oportunidad, como ir a tomar algo después del trabajo o salir más con tus amigos. Todo esto te ayudará de dos formas: por un lado te recordará que estar soltera es en realidad muy divertido y, por otro lado, te mantendrá tan ocupada que tus pensamientos hacia él o ella se irán disipando.



9. Evita frecuentar lugares que te recuerden a él o ella, tales como lugar donde se conocieron o donde fue si primer beso. Mientras menos recuerdes más rápido será el proceso. Es como una planta mientras menos la riegues más rápido morirá.



10. Cómprate un libro de autoestima. Si pasas por un desierto debes llevar agua y mientras vas cruzándolo consumirás el agua y debes buscar fuentes para reponerla y no te falte. Es igual con la autoestima. Una separación es un transe dificil que se pasa, debes recargarte de autoestima, confianza en ti misma y la que vas gastando en el trayecto, buscar fuentes para reponerlo y no te falte. Un libro es un buen amigo en momento de soledad.



Estoy seguro que lo lograrás, si hay hijos de por medio es un poco más complicado pero todo está en la fuerza de voluntad que lo pongas. Recuerda que cada minuto de tu vida vale mucho y nunca volverá a ti, si lo desperdicias con recuerdos malos, rencores, lamentos y odios un día lo lamentarás porque pudiste ser feliz y no lo hiciste. Ánimo olvidar a un ex es dar la bienvenida nuevamente a la soltería y tener el chance de volver a elegir y a enamorarte de quién quieras.





Gracias por pasar..


Cómo Olvidar a un Ex
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29 Comentarios Cómo Olvidar a un Ex
Muchas gracias, he aplicado muchos de estos consejos. Aunque no estoy muy de acuerdo con el numero 4. Creo que precisamente eso es lo que mas ayuda a olvidar a nuestra anterior pareja. Un saludo afectuoso.
@Raticate estimado no puedes decirle a otra persona que la amas cuando en tu corazon aun tienes a otra persona eso no es justo para ambos.
Cita marsha: Mostrar
es mas facil buscarla y gritarle ((PUTAAAAAA!)) y enseguida rociarle gasolina y lanzarle un cerillo, grabar los gritos y despues hacerte un mp3, para escucharlos en esos dias de depresion.
con esto tanbien olvidas un ex

@Gilber89 son hombres q se disfrasan de mujer   te dijo travesa?
@rocker86 mmmmmmm vale no se por que diria eso tal ves en la info trate de generalizar x en caso de hombre o mujer pero no tiene sentido eso... Gracias por la aclaracion
Cita marsha: Mostrar
@180afull homosexualidad x parte de quien ???  
Cita Gilber89: Mostrar
de la que te trato de travesti, cre?
Que va mi Steve...  ahi te van +10
Buen post!
@VanFredy Gracias estimado siempre que hago un post los comentarios rompen esquemas y no el post gracias  
Cita Di_Santis: Mostrar

arde perra arde
jajajajaja demasiado ritual un par de chelas y al carajo todo despues a ver si hay otra que sea mejor y se acabo la historia.
Cita 180afull: Mostrar
Cita marsha: Mostrar
@180afull amigo solo cita a la persona con la que tienes tu pelea virtual,no me interesa la farandula de identi  
Cita rocker86: Mostrar
perd?
Cita marsha: Mostrar
@marsha mmmmmmmm bueno @180afull xicos respetemonos xq somos seres humanos y cierto que usan palabras raras bueno@marsha no ay problema
@rikihouse Creo que queda todo dicho  
@rikihouse @marsha si quieren bulgarear corromper fastidiar haganlo x face xfa aca mi intencion es compartir y ustedes solo bienen a trollear
jaja, casi totalmente de acuerdo, la vida es corta, y hay que recordar que el pasado es eso y tu presente esto, este momento en el que estas leyendo estas palabras, se sincero, mira a tu alreedor y piensa que mierda tiene que ver ESTE momento con el pasado.

Buen aporte amigo  
@ShadowA7X la partistes man eso ise !!! y comprendi
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