Colección P90 Beachbody parte 8 (One on one vol 3)









ONE ON ONE VOLUMEN 3






Continuando con mi proyecto megapost comparto los vídeos del programa de entrenamiento del P90 One on One volumen 3 con Tony Horton.


El sistema está en inglés, sin embargo los ejercicios son muy gráficos.



  


* Los vídeos (obviamente);

* Ropa y calzado deportivo;

* Agua;

* Una toalla;

* Un monitor cardíaco;

* Balón de baloncesto; 

* Monedas;

* Una silla;

* Una pelota suiza;

* Un banco;

* Un Tapete

* Pelotas medicinales;

* Ligas de resistencia;

* Una cuerda

* Mancuernas;

* Barra para dominadas o pull ups;

* Barras para lagartijas o push ups;



  









CHEST, BACK AND BALLS




  





ARX2





 

  





SHOULDERS & ARMS



 






BASE AND BACK


 






YOGA MC2


  






PLYOCIDE


   






STRETCH & RECOVERY


  






V SCULPT


   






CORE SYNERGYSTICS



 

  







UPPER BODY X



 

 





 


P.A.P.



 

   





TOTAL BODY X


 
  














shinjikun






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Colección P90 Beachbody parte 8 (One on one vol 3)
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17 Comentarios Colección P90 Beachbody parte 8 (One on one vol 3)
@shinjikun gracias por este aportazo
Excelente y gracias shinjikun
@shinjikun gracias por compartir  
@shinjikun  una pregunta cual es el de shoulders and arms
@shinjikun y cual es el de P.A.P
@shinjikun o gracias y una ultima pregunta cual es el de upper body x
No Funcionan los links amigo
oralep me agrada tu aporte hermano te tendre que robar todo jeje a partir de ahora cuentas coon otro seguidor jeje la mejor de las vibras que estes bien  
Enlaces al 100% 19/06/2013.Gracias por el aporte.
@shinjikun cual es el de chest back and balls
@789omar me parece que es el que termina en c88 ya no recuerdo  
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