Colección P90 Beachbody Parte 7 [One on one vol 2]









ONE ON ONE VOLUMEN 2






Continuando con mi proyecto megapost comparto los vídeos del programa de entrenamiento del P90 One on One volumen 2 con Tony Horton.


El sistema está en inglés, sin embargo los ejercicios son muy gráficos.


Hasta el momento no he encontrado documentos.  


  


* Los vídeos (obviamente);

* Ropa y calzado deportivo;

* Agua;

* Una toalla;

* Un monitor cardíaco;

* Balón de baloncesto; 

* Monedas;

* Una silla;

* Una pelota suiza;

* Un banco;

* Un Tapete

* Pelotas medicinales;

* Ligas de resistencia;

* Una cuerda

* Mancuernas;

* Barra para dominadas o pull ups;

* Barras para lagartijas o push ups;

* Un juego de naipes;


  









CARDIO INTERVALS




 










CORE BALL SANDWICH





  








PATIENCE HUMMINGBIRD YOGA



 









10 MINUTE CRUSHER PACK


 









BUTT & BELLY


  









BACK & BELLY


  









ON ONE LEG


  









ISO ABS


  









MASON'S CHOICE CARDIO



 

 










100 30 20



 

 









 


ON ONE LEG FOR LEGS



 

  









UPPER BODY BALANCE


 
  










PAY IT FORWARD

VIDEO BONUS ONLINE


"Pay It Forward" fue diseñado para aquellos que no han entrenado en un tiempo y necesitan un empujón. Si eres una persona con sobrepeso éste es un buen vídeo para comenzar.











shinjikun






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Colección P90 Beachbody Parte 7 [One on one vol 2]
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14 Comentarios Colección P90 Beachbody Parte 7 [One on one vol 2]
wujuuuuu Gracias amigo  
jejee no se que hago aqu?
genial, para seguir ejercitandose cuendo no estoy en el gym  
Gracias!! siguiendo...  
@shinjikun o hermano gracias ese era el que queria que aportazo
AYUDA NO SE ABREN LOS LINK
Cita totemon: Mostrar

Problemas con Identi.... Ya hay varios que tienen el mismo error en varios post ..
Gracias, oye en que formato y que peso tiene cada Volumen de One on one???
@hugoces creo que todos son avi, te mentir?
Enlaces al 100% 19/06/2013 .
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