Colección P90 Beachbody Parte 6 [One on one vol 1]









ONE ON ONE VOLUMEN 1






Continuando con mi proyecto megapost comparto los vídeos del programa de entrenamiento del P90 One on One volumen 1 con Tony Horton.


El sistema está en inglés, sin embargo los ejercicios son muy gráficos.


Una desventaja es que no se cuenta con un calendario propio, sino que es un híbrido entre este sistema y el P90X.  


REQUERIMIENTOS


* Los vídeos (obviamente);

* Ropa y calzado deportivo;

* Agua;

* Una toalla;

* Tapete;

* Una pared;

* Pelotas medicinales;

* Ligas de resistencia;

* Mancuernas;

* Un banco ajustable;

* Un banco chico;

* Barra para dominadas o pull ups;

* Barras para lagartijas o push ups;

* Monitor cardíaco;

* Bloques de yoga;

* Un juego de naipes;

* Cartones en forma de circulo (al menos eso me parece que son jajajaja);

  









PLYO LEGS




 










POWER 90 ROAD WARRIOR




 








KILLER ABS



 










JUST ARMS












30-15 THE UPPER BODY MASACRE


 









FOUNTAIN OF YOUTH YOGA


 









SUPER CARDIO


 









MAMMOTH UML


 









BUN SHAPER



 

 










MEDICINE BALL CARDIO



 

 









 


RECOVERY 4 RESULTS



 

 









DIAMOND DELTS


 
 










shinjikun






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Colección P90 Beachbody Parte 6 [One on one vol 1]
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20 Comentarios Colección P90 Beachbody Parte 6 [One on one vol 1]
Buenisimo @shinjikun sos un groso
Vengo revisando tus aportes shinjikun, muy buenos la verdad, ahora si que la salud ante todo, si es posible sigue subiendo Mens Healt  por favor,  y un saludo desde Coahuila Mexico.
Pucha amigo Yo con suerte levanto el laptop asi que no creo que alla necesidad de etiquetarme
igual Gracias por el aporte amigo te demo mis +10
uff esta excelente este programa gracias voy a?
@shinjikun wow amigo mil gracias a descargar ahora mismo una peque?
@betonus1 pues como se supone que a este nivel ya eres graduado del P90X y del P90X+ es para que tengas la barra para hacer las pull ups, si no es as?
@shinjikun una pregunta el video  iso abs de one on one vol cuanto tiempo dura
@shinjikun o gracias
y una pregunta cuantos videos ha subido del one on one vol 2
@shinjikun y cuantos videos son 12
y mas o menos cuando terminaria de subir los 12 [email protected]
Gracias por aporta shinjikun y haber si puedes conseguir el P90X2 y si se puede en espa?
Enlaces al 100% 19/06/2013 GRACIAS POR EL APORTE.
Hola Shinjikun, tengo un problema al intentar descomprimir el KILLER ABS, me pide una tercera parte y solo montaste dos, me puedes ayudar con eso???
Por otro lado, excelentes aportes los de Beachbody, en estos momentos estoy bajando el P90X3, mucas gracias mi hermano.
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