Todo para ejercicios P90X1 Y P90X2 Completo

P90X 2 ingles completo avi MEGA

SON DOS DIFERENTES EJERCICOS O RUTINAS PARA EL BUENA CONDICION DEL CUERPO.





X2 ESENCIALES

 (Aprox. 57 min.)La piedra angular de P90X2:
 Dominar este entrenamiento de la base y ver todos sus patrones de movimiento de mejora.

PLYOCIDE

 (Aprox. 57 min.)Combine movimientos explosivos con la mente y la coordinación del cuerpo, y ver su rendimiento por las nubes.

X2 + RECUPERACIÓN DE MOVILIDAD

 (Aprox. 58 min.)Descansar y convertirlo en reestructuración total del cuerpo.La clave: una técnica efectiva llamado balanceo de la espuma...

EL CUERPO X2

 (Aprox. 64 min.)Inestabilidad, además de resistencia es igual a puro músculo-edificio con todos los representantes de la eficiencia.

X2 YOGA

 (Aprox. 68 min.)Aumentar el poder isométrica, mejorar su rango de movimiento y fortalecer los músculos estabilizadores.

BALANCE DE ENERGÍA X2 +

 (Aprox. 63 min.)Fortalecer el vínculo entre el equilibrio y el poder, y su núcleo no tiene más remedio que hacerse más fuerte.

PECHO + ESPALDA + BALANCE

 (Aprox. 60 min.) Ejerciciode las plataformas inestables y ganar fuerza y el equilibrio a un ritmo que no puede ser igualada por el entrenamiento con pesas tradicionales.

HOMBROS X2 + ARMAS

 (Aprox. 53 min.)Mantenga los hombros y los brazos fuertes y en equilibrio.Y lucen muy bien en camisetas sin mangas.

BASE + VOLVER

 (Aprox. 56 min.)Tecnología punta esculpe sus dos más grandes grupos de músculos en este pull-up y espectáculo plyo.

PAP BAJA

 (Aprox. 63 min.)Esta técnica ayuda a la formación deportiva revolucionaria gimnasio se traduce en pro-nivel de rendimiento.

PAP SUPERIOR

 (Aprox. 53 min.)Muchos de los más fuertes los atletas del mundo se han destruido (y disparó hacia arriba) por estas medidas aparentemente sencillas.Ver lo que hacen por ti.

X2 AB RIPPER

 (Aprox. 17 min.)Ese núcleo sólido que está buscando?Encuentra en esta, la próxima generación ab-extracción de entrenamiento.

 V ESCULPIR

 (Aprox. 54 min.)Trabajar los bíceps y la espalda, los "músculos de actor", mientras aumenta su fuerza y la aptitud funcional.

 X2 + PECHO
 HOMBROS + TRIS

 (Aprox. 49 min.)Al forzar el movimiento de una posición atlética, se le presione en el pecho, los hombros y tris para llevar a cabo a un nivel superior.


descargar el dlc de JD asi lo ise para protejerlos poco mas. aqui estan los videos y el calendario


 https://mega.co.nz/#!LJ8zTbaC!esZbEHczHTFOaRhzWPZOVSFpq2U2qbmqceq9Rwg8VZ4




MI OTRO APORTE P90X ESPAÑOL COMPLETO


http://www.identi.li/index.php?topic=121650

Todo para ejercicios P90X1 Y P90X2 Completo
10 Puntos Score: 5/10
Visitas: 9517 Favoritos: 19
Ver los usuarios que votaron...
31 Comentarios Todo para ejercicios P90X1 Y P90X2 Completo
@crismate  gracias por tus puntos
wow tremendo aporte, una pregunta cual es la diferencia entre este post y el otro, me imagino que el idioma o corrigeme si estoy mal. un saludo cordial.
muchas gracias
@migu3lito  son como serie esta es la segunda serie del programa de p90x2 por eso asi se llama y la otra es p90x1 ee..
Gracias por responder entonces bajando tambien
tengo un problema el primer link me lo marca fuera de linea

excelente aporte, se te agradece, no tengo puntos sino te lo dejaba,
listo mi buen, ya quedo, quien sabie que ser?
@lamant  AOKEY QUE BUENO SI TIENES UNA INCONVENIENCIA CON ALG?
Grandes Aportes....
Lastima Que Mega No Me Funka.
Igual Sigue As?
@JOALAGCA  la berdad que con las personas nose puede uno sube aun servidor y sale alguno i dese no descargo bien y asi  y disculpame losiento si te ofeni no es mi intension o alos presentes pero no puedo resubirlo aotro  simedejara mega remotiar aotro server estaria bien pero no encunetro acula deja. y muchas gracias por tus bendiciones.
bajando   .... muchas gracias  
@unumseptio @mauzetun  gracias por descargar los dos ee que los disfruten
me he bajado las dos versiones   ahora si a bajar las llantas   gracias amigo excelente trabajo  
@jack1985  osi que bueno  si uno lo ase como sedebe te aseguro que uno de baja y se marca el cuerpo
recorda reparar el 9 del primero  
@mauzetun  si en eso ando amigo gracias.
huuuuy exelente gracias!!! bajando.........
no les hagas caso carnal, limosneros y con garrote, lo que me gustar?
@sansaron  son iguales de buenos solo por que el unico que bas a encontrar en espa?
@sansaron yo estoy haciendo las rutinas del 1 y realmente si seguis al pie de la letra ves resultados muy rapidos!! te recomiendo el primero necesitas menos indumentaria y q este en espa?
Oiga Compa!!!
En serio pocos hacen aportes como usted!! se le agradece en serio!!
Le tengo una petici?
Gracias Bro, tus aportes son geniales!
gracias por compartir  
Buenas Hermano! tremendo aporte, gracias!! el ultimo video me pide un password. sera que lo proporcionas por favor!!  gracias!
estan ambos en espa?
me lo llevo hermano muchas gracias por el aporte   te dejo unos puntos y una consulta bro, el archivo tiene contrase?
man queria descargar los videos para empezar a entrenar ja y me dice que estan fuera de linea...los podria volver a subir???
Para dejar un comentario Registrate! o.. eres ya usuario? Accede!