Sexo y salud (parte 1)

  • Categoría: Salud
  • Publicado hace más de 3 años
7 ventajas del sexo en la salud



Muchos científicos han dedicado sus estudios para analizar y descubrir las consecuencias del sexo en la vida y salud del hombre. Más allá de ser una práctica divertida o simplemente necesaria para la reproducción, el sexo es un excelente ejercicio y un remedio para muchos de nuestros problemas. 


Estas son 7 de las ventajas del sexo en la salud: 

1. Previene ataques cardíacos al estimular el sistema cardiovascular. 

2. Favorece las defensas del organismo. Produce un aumento en la producción de los anticuerpos, en especial de la llamada inmunoglobulina que protege contra gripes y otras infecciones. 

3. Alivia los dolores. Esto gracias a que se libera la hormona oxitocina y se elevan también los niveles de las endorfinas, lo que tiene efecto analgésico. 

4. Fortalece los músculos del suelo pélvico y ayuda a evitar la incontinencia urinaria en las mujeres. 

5. Reduce el riesgo de cáncer de próstata. En hombres de entre 20 y los 30 años, tener cinco eyaculaciones o más por semana reduce el riesgo en edad más tardía. 

6. Mejora la calidad del sueño. La sensación de placer posterior al acto sexual induce un estado de relax y adormecimiento y el ejercicio realizado facilita el descanso. 

7. Verdadera terapia de rejuvenecimiento. Porque estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil y además bombea oxígeno a los tejidos lo que aumenta el flujo de nutrientes a la piel. 


Los beneficios del sexo. Razones para no dejar de practicarlo






El sexo es un perfecto tratamiento de belleza para las mujeres, que cuando lo practican producen estrógeno, una hormona que mejora el aspecto de la piel y el pelo. 

El incremento de la producción de estrógeno también es muy beneficioso para la salud de todo el organismo, ya que previene enfermedades cardiovasculares al mejora la salud del corazón y los vasos sanguíneos. 

El sexo es uno de los ejercicios físicos más completos y saludables. Practicarlo tres veces en semana permite quemar muchas calorías y pone en funcionamiento más de 500 músculos. 

El sexo incrementa el aporte de oxígeno a las células de nuestro organismo, estimulando así la actividad de los órganos y del sistema digestivo, respiratorio y reproductor. 

El sexo es una cura perfecta para la depresión, pues libera endorfinas en el flujo sanguíneo. Estas proteínas crean un estado de euforia que provoca una gran sensación de bienestar. 

Muchos estudios indican que el sexo es el mejor tranquilizante que existe, y que es diez veces más efectivo que medicamentos como el valium. 


Ventajas del sexo matutino





El sexo es muy beneficioso cuando te despiertas y eso está confirmado científicamente. De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad Queen?s de Belfast en Londres, el cual fue publicado en la revista New Scientist, ésta es la mejor manera de que tu organismo funcione de maravillas durante todo el día. 

El estudio determinó que las relaciones sexuales y el orgasmo no sólo producen un inigualable placer y diversión sino que, además, te ofrecen una serie de beneficios si lo practicas a primera hora en la mañana. 

Te dejamos a continuación, cinco beneficios que no sabías del sexo matutino 

1.- Mejora el funcionamiento de órganos como el corazón, refuerza las defensas inmunológicas, te ayuda a mejorar la circulación y reduce la presión de la sangre. 

2.- Te hace más bello(a): el hecho de que sea lo primero que haces cuando te levantas genera grandes beneficios en tu aspecto, ya que llegar al orgasmo aumentan los niveles de estrógenos y otras hormonas que están directamente relacionadas con el brillo del pelo y la suavidad de tu piel 

3.- ¡Quema muchas calorías!: en una relación promedio quemas 1.200, pero en aquellas dignas de Superman gastas hasta 3 mil calorías. 

4.- Los hombres que tienen sexo por las mañanas producen más testosterona de la que podrían hacer en la tarde o noche. 

5.- Y a las mujeres les permite mantener su estado de ánimo por las nubes ayudándoles evitar un eventual cuadro depresivo. Incluso, previene la endometriosis. 


Sexo y menstruación: Las ventajas de complementarlo





Mes a mes, las mujeres debemos lidiar con un periodo de ovulación que a más de alguna deja sensible. Y si bien antiguamente las creencias populares indicaban que debíamos permaneces más inactivas, la verdad es que el sexo durante la ?regla? brinda más satisfacción sexual a la mujer y ayuda a aliviar los dolores menstruales. En este artículo podrás encontrar todos sus beneficios. 

Si antes la premisa era que las mujeres permanecieran más tranquilas durante su periodo mentrual y no hiceran cosas tales como cortarse el pelo o realizar actividad física, hoy en día son bastante las razones que juegan a favor de mantenerse activa, sobretodo en el ámbito sexual. 

La doctora Laura Berman de Everyday Health comentó en una entrevista a la Revista colombiana Fucsia que tener relaciones sexuales durante la menstruación es una practica bastante segura. Eso sí hay que cuidarse igual que durante el resto del mes pues es posible embarazarse y también transmitir enfermedades de tipo sexual. 

Derribando el mito de que las relaciones sexuales durante este tiempo son peligrosas, la especialista aprovechó de agregar que éstas teorías se han originado históricamente desde los textos religiosos, pero que científicamente no existe razón para detener la acción sexual durante los días de menstruación. 

Al contrario, el sexo mientras la mujer está menstruando puede aliaviar los síntomas como dolores de ovarios y además muchas mujeres disfrutan más en la intimidad debido a que se da una mayor saciedad en el área pélvica y genital, que colabora en el proceso de excitación femenina. 

La decisión de tener relaciones durante este tiempo es sin embargo, un tema que debe tratarse en la pareja dependiendo la confianza que se tenga. 


Ventajas del sexo durante el embarazo





Durante el embarazo se producen varios cambios, el sexo es uno ellos, vamos a compartir un detalle de aquellos que pueden resultar positivos. 

Cambios positivos 
Es más espontáneo y relajado. Este cambio se nota mucho más en las parejas que han debido estar bajo tratamiento para lograr el embarazo, en muchos casos es cuando vuelven a disfrutar su sexualidad espontáneamente sin estar pensando en fechas, gráficas, ciclos, termómetros, días especiales. Ahora lo pueden hacer sin presiones externas. 
Despierta los sentimientos más profundos en la pareja. Ya no es necesario pensar en la cantidad, sino en la calidad para lograr un estado de satisfacción mutua. A veces uno de los dos no se encuentra de humor y es necesario buscar otras alternativas para lograr la armonía de la pareja. Debemos tener en cuenta que la sexualidad debe darse como un complemento de otros aspectos en nuestra vida como pareja. Para poder continuar en las buenas y en las malas, debemos poner siempre énfasis en el amor más que en la relación sexual. 
Prepara los músculos para el parto. Sin duda que llevar una buena sexualidad durante el embarazo es importante para preparar nuestro cuerpo para el parto vaginal. Nuestros músculos vaginales se ejercitan durante una relación sexual, y mejoran su tono muscular. 
Es más romántico. Se comienza a buscar más variantes, se descubren nuevas posiciones para el sexo, abandonando un poco las tradicionales que están en muchos manuales. En muchos casos un beso es suficiente, una caricia, un abrazo, una cena con velas o una ducha juntos, nos puede dar mucho más placer. Recomendamos dar prioridad a la charla con tu pareja, cuéntale las cosas que más te gustan, es muy común que las mujeres en esta etapa necesiten un poco más de preparación o previa que antes.
 



Fuentes:

http://www.culturizando.com/2011/08/7-ventajas-del-sexo-en-la-salud.html
http://sexualidad.es.msn.com/fotos.aspx?cp-documentid=151696348
http://www.erikatipoweb.com/salud/ventajas-del-sexo-matutino/
http://www.biut.cl/parejas-y-sexualidad/2012/08/sexo-y-mestruacion-las-ventajas-de-complementarlo/
http://blogellas.com/sexo-embarazo/




















Sexo y salud (parte 1)
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10 Comentarios Sexo y salud (parte 1)
Son las dos cosas que me falta en la vida jajaja!!
Excelente los tendr?
Gracias a todos x pasar !  
Muy bueno! lo baje a word para leerlo mas tarde en pareja, se te agradece
Cita sudakita: Mostrar

Gracias, acabo de publicar la segunda parte.espero te guste !
excelente aporte.  
BUena informacion.. Gracias..
gracias man por la informacion compartida  
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