Queres abdominales perfectos? Entrá

  • Categoría: Salud
  • Publicado hace más de 3 años
Queres abdominales perfectos? Entrá








Hoy les traigo la revista Coach de España,con una información muy completa para ejercitar una de las partes más difíciles del cuerpo. Son 132 paginas con muy buena data.Nada de recetas mágicas eh, ¡ojo! , basándose en  las 3 patas fundamentales del ejercicio :

@ENTRENAMIENTO

@ALIMENTACIÓN

@DESCANSO


La publicación contiene:

*136 preguntas y respuestas para conseguir ¡¡Por fin un Six-Pack!!

*Abdominales a tu medida. 11 planes para 11 objetivos.

*106 ejercicios que realmente funcionan para cualquier tipo de cuerpo

*Perder peso, adiós a los últimos kilos ¡¡Ya!!

*La dieta ABS: 12 recetas (sin chocolate) para tu tableta.



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Queres abdominales perfectos? Entrá
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37 Comentarios Queres abdominales perfectos? Entrá
Muy cierto los 3 pasos del ejercicio...buen aporte y buen post.
Gracias veremos si me sirve.....    pata bajar la guata de cerveza jejejej
lo checare gracias..
exelente...  
@leddek @lallamaeterna @inuhide @pavaxo muchas gracias por pasar! espero les sirva el aporte!
"Ante ustedes el gran IMBECIL" WTF? Gracias despues te dejo +5
@rayosx  jajaja Al que le quepa el sayo que se lo ponga jajaja gracias por pasar y la buena onda!
veamos que tal te dejo unos puntines
como se descarga O.o
@buendi Aqui
@hebikiller @B8814 gracias por asar y por los puntos.Esta muy completa la revista, espero les guste!
jajajaa six pack
@altets jaja eight pack preferis? jaja
Bueno a probar a ver si se puede bajar un poco la pancita,muchas gracias
esta muy bueno emperzare mis entrenamientos  
@antosmiste xq malo? FUNCIONA PERFECTO
@mastercoco @ka1ron @pabloscream @HYAKIMARU Gracias por pasar!! Disfruten la revista!
ahora si gracias amigo
Gracias por el aporte !!!
a ver si nos sirve de algo para empezar el anio haciendo ejercicios esta muy bien gracias
Dato que se deber?
gracias a ver que se hace con este estomago jejeje
@andres9 @elkin82 @Nox1 @rykr2com gracias por comentar y por los puntos! espero les guste la revista, ya que tiene muchos consejos excelentes para entrenar!
Me tengo que registrar para descargarlo y no quiero.
gracias por compartir cosas utiles para la salud lo voy a probar  
@BlasterAMD gracias a vos por valorarlo!
chicos alquien podria resubirlo? el link esta caido
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