Celos enfermizos? controlalos!

  • Categoría: Femenino
  • Publicado hace más de 7 años
Celos enfermizos? controlalos!


Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos est?n atentos al otro.

Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento.

Los celos pueden superarse si sabes qu? hacer para lograrlo.

    * Evita los pensamientos destructivos. Sustit?yelos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo.
    * Esfu?rzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginaci?n.
    * Gu?ate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.
    * Conf?a en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de d?nde y con qui?n est? cada cinco minutos.
    * Cuando sientas ese impulso, inmediatamente oc?pate de ti y haz algo que te de mucho gusto.
    * Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en que te sientas tranquilo.
    * De ese modo mantendr?s el contacto contigo mismo y podr?s expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque de celos.
    * Habla de tu percepci?n actual.
    * No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados.
   * Si sientes que la situaci?n te supera, habla con alguna persona discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: una amigo, un consejero, un especialista.
    * Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.
    * No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti mismo.
    * Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, est?s intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman.
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